数据显示,2022 年,受访者每晚平均睡眠时长为 7.40 小时,近半数受访者每晚平均睡眠时长不足 8 小时。
据介绍,《报告》数据源于 2022 年中国社会心态调查,样本涉及 30 个省 ( 直辖市、自治区 ) 的 18 至 70 周岁居民。调查数据显示,就不同群体的睡眠状况而言,民众的睡眠时长有待增加、睡眠质量自评有待提升。2022 年,受访者每晚平均睡眠时长为 7.40 小时,近半数受访者每晚平均睡眠时长不足 8 小时 ( 47.55% ) ,16.79% 的受访者每晚平均睡眠时长不足 7 小时。
受访者睡眠质量自评均值为 3.11,大部分受访者的睡眠质量自评为 尚好 或 非常好 ( 占比为 89.60% ) ,有 22.60% 的受访者的睡眠质量自评为 非常好 ,有 10.40% 的受访者的睡眠质量自评为 不好 或 非常差 。另外,调查显示,随着年龄的增长,总体上受访者的睡眠时长呈缩短趋势,睡眠质量自评呈下降趋势。男性受访者和女性受访者的每晚平均睡眠时长差异不大,但男性受访者比女性受访者的睡眠质量自评略高。
值得注意的是,研究生及以上学历群体的睡眠时长偏短、睡眠质量自评偏低,其中有 25.71% 的受访者的睡眠质量自评为 不好 。
研究发现,学生群体的睡眠时长最长,每晚平均睡眠时长达到 7.74 小时,睡眠质量自评好于其他职业群体。除了学生群体外,各职业群体之间的睡眠时长和睡眠质量自评没有显著的统计学差异;工作职位越高,睡眠时长越短,高层管理者的睡眠时长比被管理者和自由职业者短。此外,被管理者、自由职业者的睡眠质量自评均好于高层管理者。
另外,Z 世代青年 ( 1995-2009 年出生 ) 总体上近一个月夜晚的实际睡眠时长平均值为 7.68 小时,Z 世代群体睡眠质量自评显著好于其他世代群体。
《报告》还显示,2022 年民众睡眠指数为 67.77 分,较 2021 年增加了 2.98 分,且三个一级指标得分也较 2021 年均有所上升。其中,睡眠质量指标得分最高 ( 74.22 分 ) ,其次是睡眠环境指标 ( 70.96 分 ) ,睡眠信念和行为指标得分最低 ( 56.55 分 ) 。并且相对 2021 年,增长幅度最大的依次是睡眠质量指标得分 ( 增加了 2.71 分 ) 、睡眠环境指标得分 ( 增加了 2.42 分 ) 、睡眠信念和行为指标得分 ( 增加了 1.81 分 ) 。
值得一提的是,在七大地区 ( 东北地区、华北地区、华中地区、华东地区、西南地区、华南地区、西北地区 ) 的睡眠指数排序中,东北地区的睡眠指数最高。其中,黑龙江睡眠指数为 70.57,在调查所涉及的省份中排名第一。
你的睡眠质量还好吗?
以上就是小编带来的内容,获取更多时事热点,游戏攻略,请关注本站!
今日编辑铺热门推荐:
标签:
极限脱出:9小时9个人9之门(极限脱出:9小时9个人9之门攻略)
环世界怎么组建远征队(环世界组建远征队次地区)
极限脱出:9小时9个人9之门(极限脱出3零时困境)
游戏研发立项资料(游戏立项报告)
极限脱出:9小时9个人9之门(极限脱出9人9小时9扇门)
极限脱出:9小时9个人9之门(极限脱出9小时9个人9之门结局)
传奇永恒收费吗(传奇永恒多少钱一小时)
地灵笼蒙德位置(蒙德地区地灵笼有多少个)
火影忍者手游日向花火攻略秘籍(火影忍者游戏怎么得小时候的日向花火)
土蜘蛛在什么地区附近出现(地蜘蛛哪里多)
以前的手机单机游戏攻略大全(小时候单机游戏大全)
儿时游戏憋井的玩法(小时候玩的井字游戏)
土蜘蛛在什么地区附近出现(土蜘蛛在什么地方出没)
土蜘蛛在什么地区附近出现(蜘蛛生活在土里吗)
绝地求生游戏手机怎么改资料(绝地求生手游地区怎么修改)
小时代手游五星攻略(小时代手游的)
小时代手游五星攻略(小时代手游五星攻略图)
小时代游戏攻略(小时代游戏攻略大全)
钢铁雄心4为什么锁国区(钢铁雄心4地区控制权)
小时代游戏攻略(小时代游戏攻略指定选项)
钢铁雄心4为什么锁国区(钢铁雄心4完全控制地区)
关于全面排查教辅资料等涉嫌游戏等的报告(教辅资料排查方案)
小时代游戏十三章五星攻略(小时代游戏十三章五星攻略图文)
雷戈虫巢侦查报告npc在哪里(幻塔侦查报告任务怎么接)
小时代游戏五星攻略(小时代游戏五星攻略视频)
雷戈虫巢侦查报告npc在哪里(雷戈虫巢侦查报告)
雷戈虫巢侦查报告npc在哪里(雷戈虫巢侦查报告入口)
雷戈虫巢侦查报告npc在哪里(流放之路侦查报告怎么用)
雷戈虫巢侦查报告npc在哪里(魔兽世界雷戈虫巢入口在哪)
战歌报告三个npc坐标(wow战歌报告三个npc)
雷戈虫巢侦查报告npc在哪里(佐拉虫巢侦查报告)
战歌报告三个npc坐标(魔兽世界战歌报告三个人坐标)