薄荷营养师app是一款手持减肥食谱应用。薄荷营养师app主要是为用户解决减肥期间怎么吃的问题。通过薄荷营养师，可以咨询专业人士营养师，为你量身定制专业的饮食方案，实现科学减肥。当然还有其他功能等你去体验！

软件介绍

海量、权威的食品数据库；

原来的食物银行已经正式升级为薄荷营养师。

来自瘦身灵魂的折磨:

你早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？我能喝奶茶吗？

XXXX热吗？脂肪多吗？碳水化合物低吗？蛋白质够吗？

晚上饿了怎么办？月经来了怎么吃？食堂能吃什么？

……

面对这些“关于吃饭的问题”，就交给“薄荷营养师”吧！

软件功能

个性化食谱定制

订阅“智慧营养师”功能进行全面的饮食评估，个性化的饮食定制，教你“健康饮食，瘦出美丽”。

饮食分析

简单的记录饮食一键分析，可以直观的显示你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

酷炫黑科技，AR扫码美食对比

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可以连续扫码智能对比食物，消除选择难度！

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内容优秀，有趣，知识性强！

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常见问题

一周饮食计划？

饮食方面，要根据个人情况制定合适的热量值和均衡的饮食结构。你可以通过薄荷好的饮食计划得到好的饮食计划。

1.计算自己一天需要多少热量，并以此作为热量摄入的参考。

2.选择健康、未经加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、乳制品等。，少吃零食和高糖高脂的食物；

3.均衡搭配食物，保持营养的丰富；

4.三餐均衡，晚上少吃。

5.及时做出调整。再好的菜谱放久了也会变得有营养，不适合你。

6.配合运动。运动对减肥的作用毋庸置疑。单纯节食会因为长时间的肌肉流失而降低新陈代谢，容易进入平台期。

可见，好的饮食应该是综合考虑各方对减肥的影响而量身定制的饮食。但是，只靠一种饮食减肥，不运动的人很难持续减肥或者长时间持续减肥。

三天饮食计划？

要安排好饮食，要根据个人的情况，制定合适的热量值和均衡的饮食。你可以通过薄荷好的饮食计划得到好的饮食计划。

三天的饮食安排其实是一个误区。我们常常想找到一种三天就能减下来的饮食，却没有想到脂肪的新陈代谢没有那么快。如果能在三天内减下来，水分和肌肉会流失更多，容易反弹。所以要做一个更长远的规划。从今天开始，选择健康的食物，对零食说不，不吃“多余的”，均衡饮食，规律运动。一周后，你会发现你不仅瘦了，精神也变好了。

所以针对每个人的不同情况均衡饮食才是好的饮食。

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